Conférence réveil musculaire
ANIMÉES PAR DES OSTÉOPATHES SPÉCIALISÉS EN PRÉVENTION DES RISQUES
DUREE :
20 min à 1h30 par conférence
OBJECTIFS :
Réveiller ses articulations et ses muscles avant de commencer à travailler, c’est mettre toutes les chances de son côté pour limiter les blessures, la fatigue, ou encore les courbatures. Ce faisant, le réveil musculaire réduit également les conséquences des troubles musculo-squelettiques.
Cette conférence aborde les connaissances anatomiques de base permettant de comprendre le mécanisme des blessures et douleurs les plus fréquentes : 25% des accidents du travail arrivent lors de manutention « à froid ». Ce constat est d’autant plus frappant qu’à ces accidents s’ajoutent souvent des douleurs chroniques appelées troubles musculo-squelettiques.
CONTENU
- Bases anatomiques pour comprendre l’origine des douleurs
- Connaissances anatomiques nécessaires aux échauffements
- Connaitre et comprendre les douleurs et blessures liées à la position dynamique au travail
- Protocole de réveil musculaire adapté aux postes de travail mobiles
DOCUMENTATION
Distribution de flyers : protocole d’échauffements – postes dynamiques (autres supports sur demande)
NOS CONFÉRENCES SUR-MESURE
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