Atelier Gestion du stress
Apprivoiser le stress et le transformer en énergie positive
Atelier animé par nos sophrologues
Au travail comme au quotidien, la gestion des émotions est la condition sine qua non pour que chacun trouve sa place et puisse développer ses compétences personnelles. Savoir prendre du recul et gérer sa respiration sont les points essentiels de cet atelier mais il existe une multitude d’autres biais pour y parvenir. Le but est d’apporter des solutions simples pour gérer rapidement ce stress et en contrôler les conséquences.
OBJECTIF
Aider à comprendre le stress, à adopter des stratégies pour le réguler au quotidien, et ainsi le transformer en énergie positive pour une meilleure productivité au travail
CONTENU
• Comprendre le stress
• Techniques de gestion du stress
• Transformer le stress en énergie positive
NOS ATELIERS SUR-MESURE
Tous nos ateliers sont adaptés en fonction de votre entreprise et de votre secteur d’activité. Nous concevons le programme de vos ateliers pour répondre au mieux au besoin de votre entreprise.
Pour plus d’informations vous pouvez nous contacter directement au 01 82 39 08 30.
Tous nos ateliers Bien-être et QVT
