Atelier prévention des troubles musculo-squelettiques

Un atelier de prévention des TMS : la base de la santé et sécurité au travail

Un TMS est un trouble, mais aussi une maladie professionnelle, pouvant provoquer des douleurs musculaires et articulaires vives. Il altère considérablement la qualité de vie au travail. Les entreprises doivent faire preuve de vigilance et prévenir les risques liés à l’activité, car les TMS représentent actuellement la première cause d’arrêt de travail en France. Il est important que chacun puisse identifier certains facteurs à risque. Le mieux pour cela est de participer à un atelier de prévention des TMS.

Les TMS qu’est-ce que c’est ?

Les différents types de TMS

Les TMS, ou troubles musculosquelettiques, sont des pathologies qui affectent les tissus mous des membres inférieurs et des membres supérieurs : muscles, articulations, tendons, ligaments, nerfs et vaisseaux sanguins.

Ils provoquent le plus souvent un mal de dos, des douleurs musculaires et articulaires.

Les TMS les plus fréquents sont :

• La lombalgie
• La cervicalgie
• L’épicondylite latérale au coude
• Le syndrome du canal carpien, au poignet
• Le syndrome de la coiffe des rotateurs à l’épaule

Les causes

Différents facteurs individuels en rapport avec l’environnement de travail peuvent être en cause :

• Une mauvaise ergonomie des postes de travail
• La manutention des charges lourdes
• La répétitivité de certains gestes
• Des risques psychosociaux (RPS) comme le stress au travail
• Un accident du travail

Les contraintes posturales risquant de créer des tentions dans la colonne vertébrale peuvent s’avérer très dangereuses.

Le principe d’un atelier de prévention des TMS

Comment se déroule cette animation ?

Il s’agit d’une formation ergonomie au travail pour prévenir les troubles musculosquelettiques consécutifs à des postures contraignantes. Les collaborateurs intègrent des notions biomécaniques leur permettant d’identifier les parties du corps les plus exposées et les risques liés à la manutention manuelle ou à la position assise. À l’issue de l’atelier de prévention des TMS, ils sont en mesure d’adopter la posture de sécurité adaptée à leur poste de travail.

Qui est concerné par l’atelier ?

L’atelier de prévention des TMS est ouvert à tous, au chef d’entreprise comme aux acteurs de la prévention, tels que les membres du CHSCT, souhaitant mettre en place un plan d’action pour prévenir les risques professionnels. Les collaborateurs, les premiers concernés par ces troubles, pourront trouver des solutions ergonomiques pour préserver leur santé au travail.

Les métiers du BTP et de la manutention, impliquant des sollicitations fréquentes de l’appareil locomoteur et des muscles du dos, sont particulièrement touchés par les TMS, mais également les employés de bureau. La charge physique et le travail  sur écran induisent souvent des postures inconfortables, voire dangereuses.

Quels-sont les bienfaits ?

Les salariés apprennent quelles sont les postures de travail ergonomiques afin d’éviter les risques physiques. L’atelier de prévention des TMS représente une véritable libération du corps à travers des réflexes permettant de réduire la pénibilité du travail ! Les bénéfices de cette amélioration des conditions de travail se font ressentir sur le long terme, avec :

• Une diminution des arrêts de travail pour cause de maladie en lien avec les TMS
• Une diminution des accidents du travail
• Une diminution de l’absentéisme et du turn-over
• Des employés plus dynamiques et plus engagés
• Une augmentation des performances et de la productivité

DUREE :

20 min à 1h30 par atelier (12 participants maximum conseillé)

OBJECTIFS :

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) se manifestent par une gêne voire une douleur qui invalide progressivement le salarié à la fois dans son travail mais aussi dans les mouvements du quotidien.

Ce sont des pathologies multifactorielles qui ont pour origine une association de mauvaises conditions de travail, gestes répétitifs ou de stress perçu par le salarié.

Les troubles musculo-squelettiques constituent les maladies professionnelles reconnues les plus fréquentes et les plus déclarés. Ils touchent des millions de travailleurs.

CONTENU :

• Notions sur le fonctionnement du corps et l’apparition des TMS
• Étude des postes de travail
• Principes d’économie d’effort et de sécurité physique pour prévenir des TMS
• Entraînement aux gestes corrects spécifiques au métier
• Gestes de la vie quotidienne : la santé ne s’arrête pas au travail

METHODES ET MOYENS PEDAGOGIQUES :

• Interaction permanente entre les participants et le formateur
• Mise en situation des participants (Situations à Résolution de Problèmes)
• Pédagogie par l’action : le formateur utilise son expérience d’ostéopathe, spécialiste en biomécanique du rachis pour entrainer les participants aux différentes postures et donner les conseils adéquats pour prévenir les TMS.

SUPPORTS :

• Images
• Vidéos

DOCUMENTATION :

Distribution de flyers sur la prévention des TMS (autres supports sur demande de devis)