Formation Hygiène de vie - E-learning
-
E-Learning
-
Santé & QVT
La formation en E-learning sur l’hygiène de vie a pour but de sensibiliser les salariés à l’importance d’adopter une bonne hygiène de vie. À travers un parcours mêlant questions, parties plus théoriques avec une quiz final de validation du module, vos collaborateurs seront formés aux différents points sur l’hygiène de vie à adopter au quotidien. Ces conseils et pratiques enseignés au cours de la formation leurs permettront, si cela n’a pas encore été fait d’adopter une hygiène de vie saine pour être performant au quotidien.
Objectifs
- Découvrir et comprendre les éléments indispensables à une bonne hygiène de vie : réveil musculaire, étirements, renforcement musculaire, relaxation, respiration, alimentation et sommeil
- Être capable d’intégrer ces éléments à son quotidien sous forme de routines simples et rapides à exécuter
- Améliorer les conditions et la qualité de vie au travail
Programme
- Les éléments principaux d’une bonne hygiène de vie
- Le réveil musculaire
- Les étirements
- Le renforcement musculaire
- La respiration
- L’hydratation
- La nutrition
- Le sommeil
Modalités pédagogiques
- Interaction permanente du stagiaire
- Mise en situation des participants (Situations à Résolution de Problèmes)
Validation
Remise d’une attestation individuelle de formation et d’un certificat de réalisation.
Infos pratiques
La formation est accessible via un identifiant personnel communiqué par votre entreprise. Réalisable en plusieurs fois, il est possible de s’arrêter et de la reprendre au moment souhaité. Cette dernière peut être effectuée seulement depuis un ordinateur sur une plateforme de formation spécifique.
Tarif et financement
Afin d’obtenir le tarif le plus juste, nous vous invitons à nous contacter. Nous vous adresserons un devis personnalisé dans les plus brefs délais.
Des aides pour la prise en charge de votre formation sont possibles auprès de votre OPCO.
Pourquoi choisir une formation hygiène de vie en e-learning ?
Notre corps nous fait avancer, et nous permet d’être en bonne forme et performant durant notre journée. Si ce dernier n’est pas correctement alimenté, mal entretenu et négligé, notre santé va décliner et cela aura un impact direct sur nos performances au travail. Adopter une hygiène de vie correcte et régulière, en évitant de grignoter, en mangeant équilibré ou encore en faisant du sport nous permet de garder un rythme de vie et un corps en bonne santé. La formation en E-learning aura pour but de revenir sur tous ces détails afin d’expliquer aux salariés l’importance de l’hygiène de vie. Réalisable depuis chez eux, les participants auront l’occasion de pouvoir s’exercer devant leur écran durant la formation afin de s’assurer d’avoir compris les points essentiels de l’hygiène de vie. Choisir le E-learning, c’est faire le choix d’une formation riche et interactive ou le participant sera mis à l’épreuve avec des cas concrets liés à son secteur d’activité.
+ 1200
entreprises nous font confiance pour la santé et la sécurité de leurs collaborateurs
Vous aimerez aussi les formations E-learning suivantes
Nos derniers articles de blog
Le calendrier des évènements santé 2025
Tous vos évènements clés de 2025 liés à la santé dans cet article. Voici quelques événements clés à ne pas manquer : la semaine de l’ostéopathie, la journée mondiale de la santé et la sécurité au travail, la semaine nationale de la QVCT, la semaine du handicap…
Comment sortir de la sédentarité ? Nos conseils
La sédentarité fait partie des principales causes de mortalité évitables dans le monde et le milieu professionnel est entièrement concerné par cette problématique. Mais qu’est-ce la sédentarité au travail et dans la vie de tous les jours ? Quelles en sont les conséquences sur la santé ? Comment sortir de la sédentarité ? Voici nos conseils.
Pourquoi faire un échauffement avant chaque début de journée au travail ?
L’échauffement en entreprise apporte de nombreux bénéfices tant pour les collaborateurs que pour l’organisation. L’éveil musculaire avant la prise de poste améliore le bien-être des équipes et réduit les risques d’accidents de travail, mais nécessite une préparation et un encadrement adaptés pour garantir son efficacité.
Premiers secours et départ en retraite : Une formation obligatoire avant de quitter l'entreprise
Depuis le 23 janvier 2023, les personnes proches de la retraite bénéficient d’une action de sensibilisation à la lutte contre l’arrêt cardiaque et aux gestes de premiers secours.
Formation gestes et postures : pourquoi faire appel à un ostéopathe ?
Pourquoi faire appel à un ostéopathe pour sa formation gestes et postures ? Comment s’organiser ? Voici tout ce que vous devez savoir pour mettre en place cette formation.
3 activités bien-être pour votre entreprise
Selon une étude menée par la fondation Mind, 60 % des collaborateurs sont plus motivés lorsque leur employeur prend en compte leur bien-être physique et mental.
Épicondylite : Quand elle devient une maladie professionnelle - Causes, Symptômes et Prévention
Qu’est-ce que l’épicondylite en tant que maladie professionnelle ? Quelles en sont les causes et les conséquences ? Mettez en place les actions de prévention adéquates pour épargner vos collaborateurs et booster la productivité de votre entreprise.
Tout savoir sur les Équipements de Protection Individuelle ou EPI
Qu’est-ce qu’un EPI ? Quel est son rôle ? Pourquoi procéder à une formation interne d’EPI Incendie ? Focus.
